smoothie bowls

9 receitas nutritivas e saborosas

A importância da alimentação saudável

Desde pequenos aprendemos que a alimentação é o combustível do corpo. E que alguns alimentos são mais importante do que outros para o organismo. São inúmeras as pesquisas que mostram como uma boa alimentação pode levar a uma melhor qualidade de vida e até à longevidade. E também são muitas as tentações em formas de doces, fritos e processados que mais fazem mal do que bem, principalmente a longo prazo. 

A INIU surgiu justamente da intenção de desenvolver alimentos saudáveis, que podem auxiliar funções específicas no organismo e que, ao mesmo tempo, sejam saborosas e fáceis de preparar. Mas isso não basta, já que que queremos ser catalisadores da mudança na vida de muitas pessoas. Por isso, criamos este espaço, aonde queremos promover workshops, compartilhar receitas e propiciar a troca de conhecimentos.

Glossário INIU

Nós da INIU utilizámos apenas ingredientes orgánicos e saudáveis. 
Clique no nome de cada alimento para conhecer a sua potencialidade.

A – Ananas | Açaí |  | AcerolaAipo | Alfafa | Amora | Arroz | Aveia
B – Bagas Goji | Banana | Baobá | Beterraba
C – Canela | Cânhamo | Cenoura | Castanhas do Brasil | Courgette
E – Ervilhas | Espinafre
F – Framboesa
G – Gengibre | Groselha | Guaraná
H – Hortelã

K – Kale
L – Laranja | Limão | Linhaça dourada | Lucuma
M – Maca | Maçã | Mirtílo
P – Papaia | Pepino | Proteína vegetal
S – Salsa | Sementes de sésamo | spirulina
T – Tomate
U – Uva

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