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Em tempo de férias, desligue e aproveite o melhor da vida!

15
Ago
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O recente artigo publicado pela Food Matters, "Como se pode proteger das radiações electromagnéticas", recordou-nos como é importante "desligar".  Aqui falamos mesmo de fazer uma pausa das tecnologias, aproveitar o melhor que há na Vida e desfrutar ao máximo da natureza.

Para além das recomendações de alguns equipamentos que ajudam a bloquear ou a reduzir os efeitos dos EMR, sabemos que ter diariamente contacto com a Natureza é mesmo a melhor forma de poder transmutar estas energias mais densas que podem mesmo provocar dores de cabeça, naúseas, cansaço e outras manifestações físicas mais sérias.

A Natureza como melhor antídoto:
Seja caminhar durante 1 hora, estar na praia deitada na areia, correr logo pela manhã quando o ar está limpo e fresco, apanhar umas ondas, fazer meditação no jardim e para ajudar, criar um momento durante o dia em que escolhe: desligar e ter tempo de qualidade só para si ou em família.

Desligue-se para uma melhor ligação:
Podemos dizer que ao desligarmo-nos da tecnologia criamos naturalmente mais empatia e isso faz-nos sentir bem bem como as pessoas à nossa volta. Esta ligação emocional que tão bem faz à nossa saúde a todos os níveis e por mais cuidado que haja com a alimentação, o universo emocional é também um dos factores mais importantes para o bom equilíbrio da nossa vitalidade.

Sugestões da INIU:
Pequenas mudanças geram bons resultados!
  • Experimente reservar todos os dias pelo menos 20 minutos do seu tempo para estar em silêncio.
  • Desactive todos as notificações de redes sociais que tem no seu smartphone. 
  • Caminhe ou corra durante 30 minutos sem música e sem telemóvel.
  • Quando for almoçar ou jantar com amigos, sugira que todos coloquem os telemóveis em silêncio e no fundo da mesa.
  • O telemóvel dorme "lá fora" ou seja, sempre fora do quarto, tenha sempre ao seu lado um bom livro.
  • Procure locais sem wifi
Acreditamos que a Vida é bonita demais para ser só digital, ela é bem real e emocionante! Viva o melhor de si!

O melhor de nós para o melhor de si.
  • Escrito por: INIŪ
  • your true nature
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viva mais

viva melhor

o melhor por si

o melhor em si

o que diz quem já experimentou...

  • Adoro o sabor e a textura de cada sumo! São perfeitos quer para começar o dia cheia de energia, como também em situações em que preciso uma dose extra de força já no final da tarde e ainda há muito trabalho para fazer.

    • Ana Cristina Guilherme
    • Brand Alchemist
  • Com o objetivo de aumentar a minha resistência e força para correr maratonas procurei a melhor forma de ingerir proteína de forma natural e saborosa , o sumo Pré-treino da Iniu dá-me uma boa dose de proteína natural e isso reflete-se na minha corrida .

    • João Gouveia
    • CEO & FOUNDER
  • Sou fan de desporto, todos os dias treino e por isso sei como é importante após o esforço físico ajudar o corpo a repor os seus níveis para estar em equilibrio como também ajudar as células a assimilar toda a boa energia que precisam

    • Catarina Sabido
    • Press & Communication
  • "Tenho uma vida profissional intensa, 3 filhas e adoro praticar desporto! Nem sempre é fácil conciliar tudo… Com o sumo INIU ENERGÉTICO ganhei finalmente mais energia, todas as manhãs, para abraçar os meus desafios diários."

    • Joana Borralho de Gouveia
    • Executiva
  • Recomendação obrigatória! Estou rendida, finalmente encontrei a solução para a minha falta de paciência para um bom pequeno almoço. Agora em segundos tenho o pequeno almoço mais completo de sempre! A INIU chegou para facilitar a nossa vida. Antes e depois do treino... Enfim uma vasta linha que todos deviam experimentar e comprovar!

    • Diana Jardim Abecassis
    • Lisboa
  • Estes sumos – já os provei todos – são maravilhosos, sobretudo para começar o dia. Desde que tomo ao pequeno almoço os sumos Iniu, consigo ter uma 1º refeição do dia pouco calórica mas muito saudável e energética. Qualquer dos sumos, apesar de ter todos aqueles ingredientes que muitas vezes não têm paladares muito agradáveis, tem uma combinação fantástica que resulta num sabor ótimo. Eu sou fã em particular do Anti-Celulite. Mas o melhor de tudo é que basta tirar do congelador 15 minutos antes , juntar água e bater na centrifugadora: Mais prático, rápido e fácil não há. Parabéns à equipa !

    • Madalena Burnay
    • Lisboa
  • "Achei os sumos um excelente substituto para um snack a meio da manhã ou para um lanche - são saudáveis, saborosos e deixam uma pessoa facilmente saciada."

    • Raquel Dias
    • Lisboa
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